大会を選ぶ
初めてのトライアスロンに適した距離、コース、レースを見つけ、自分が何に取り組もうとしているのかを理解しましょう。
TRIATHLON TRACKER · デジタルブック
Triathlon Essentials:
初めてのトライアスロンに挑む。
初めてのトライアスロンに向けて準備をするすべての人のための包括的な本 — レースを選ぶことからフィニッシュラインを越えるまで。
本を詳しく見る →初めてのトライアスロンのための完全なリソース
初心者ガイド以上のもの。
何度も戻ってこられる本。
初めてのトライアスロンには多くの疑問が伴います。
どのレースに参加すべきか?何が必要か?水泳にどう備えるか?トランジションで何が起こるか?天候が変わったらどうする?ルールは?そして完走した後に何が起こるか?
Triathlon Essentials: 初めてのトライアスロンに挑む は、これらの答えを一冊の充実した、体系的なデジタルブックにまとめています。
基本を大きく超えて、初めてのトライアスリートがレース当日前に本当に理解しておく必要がある実践的な詳細、決断、状況をカバーしています。
中身
レースを選ぶことから
フィニッシュラインを越えるまで。
レースに参加する
登録、要件、レースルール、マナー、そして見落としがちな実践的な詳細。
準備とトレーニング
準備期間、水泳、自転車、ラン、ブリック練習、レース準備、回復。
オープンウォーターとコンディション
詳細なオープンウォーターの安全性、そして暑さ、寒さ、風の中でのレースに関する実践的なアドバイス。
レース当日
当日何が起こるか、トランジション、そしてレース形式によって異なるルール。
栄養、ギア、テクノロジー
実際に必要なもの、自分に栄養を与える方法、体を守る方法、テクノロジーを賢く使う方法を理解しましょう。
トライアスロンの人間的な側面
クラブ、コーチ、トレーニングパートナー、女性への配慮、そしてこのスポーツでの自分の居場所を見つけること。
次は何?
初めてのレースの後に何が起こるか、そしてあなたのトライアスロンの旅がそこからどこに向かえるかを理解しましょう。
包括的な内容
詳細は重要です。
だから含めました。
レースルールとマナーを理解する
オープンウォーターの安全性、詳しく
暑さ、寒さ、風の中でのレース
異なる形式のためのレース当日のルール
女性トライアスロンへの配慮
トライアスロンに年齢制限はない
仲間を見つける — クラブ、コーチ、トレーニングパートナー
初めてのレースの後に来るもの
TRIATHLON ESSENTIALS
迷うのをやめよう。
知ることを始めよう。
質問がある時、決断が必要な時、レースの準備が必要な時に頼れる、一つの場所を自分に用意しましょう。
Triathlon Essentials: 初めてのトライアスロンに挑む印刷版は2026年秋に発売予定 · 電子書籍は今すぐダウンロード可能
PAPERBACK EDITION
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追加のトレーニング計画、レース当日のリソース、実践的なトライアスロンの本が近日公開予定です。