Choisir sa Course
Trouvez la distance, le parcours et la course adaptés à votre premier triathlon, et comprenez exactement à quoi vous vous inscrivez.
TRIATHLON TRACKER · LIVRE NUMÉRIQUE
Triathlon Essentials :
Votre premier triathlon.
Le guide complet pour toute personne qui se prépare à participer à son premier triathlon, du choix de la course jusqu'à la ligne d'arrivée.
DÉCOUVRIR LE LIVRE →LA RESSOURCE COMPLÈTE POUR VOTRE PREMIER TRIATHLON
Bien plus qu'un guide pour débutants.
Un livre auquel vous pourrez revenir.
Votre premier triathlon soulève de nombreuses questions.
Quelle course choisir ? De quoi ai-je besoin ? Comment me préparer pour la natation ? Que se passe-t-il lors des transitions ? Et si la météo change ? Quelles sont les règles ? Et que se passe-t-il après l'arrivée ?
Triathlon Essentials : Votre premier triathlon réunit toutes les réponses dans un livre numérique complet et structuré.
Il va bien au-delà des bases et couvre les détails pratiques, les décisions et les situations que les triathlètes qui participent pour la première fois doivent réellement comprendre avant le jour de la course.
CE QUE VOUS Y TROUVEREZ
Du choix de votre course
jusqu'à la ligne d'arrivée.
S'inscrire à la Course
Inscription, conditions, règles, étiquette et détails pratiques qu'il est facile de négliger.
Préparation et Entraînement
Temps de préparation, natation, vélo, course à pied, enchaînements, préparation à la course et récupération.
Eau Libre et Conditions
Sécurité en eau libre et conseils pratiques pour courir avec chaleur, froid ou vent.
Le Jour de la Course
Ce qui se passe le jour J, les transitions et les règles qui peuvent varier selon le format de la course.
Nutrition, Équipement et Technologie
Comprenez ce dont vous avez réellement besoin, comment vous alimenter, protéger votre corps et utiliser intelligemment la technologie.
Le Côté Humain du Triathlon
Clubs, entraîneurs, partenaires d'entraînement, considérations spécifiques aux femmes et comment trouver votre place dans ce sport.
Et Après ?
Comprenez ce qui vient après votre première course et jusqu'où votre parcours dans le triathlon peut vous mener.
UNE COUVERTURE COMPLÈTE
Les détails comptent.
Nous les avons donc inclus.
Comprendre les Règles et l'Étiquette des Courses
La Sécurité en Eau Libre, en Profondeur
Courir par Chaleur, Froid et Vent
Les Règles du Jour de Course selon le Format
Les Spécificités du Triathlon Féminin
Le Triathlon n'a Pas de Limite d'Âge
Trouver les Bonnes Personnes — Clubs, Entraîneurs et Partenaires d'Entraînement
Que Faire Après sa Première Course ?
TRIATHLON ESSENTIALS
Arrêtez de vous poser des questions.
Commencez à savoir.
Un seul endroit où trouver les réponses lorsque vous avez une question, une décision à prendre ou une course à préparer.
Triathlon Essentials : Votre premier triathlonVersion imprimée disponible à l'automne 2026 · E-book disponible dès maintenant en téléchargement instantané
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Edició en paper pròximament
Estem preparant una edició en paper de Triathlon Essentials. Uneix-te a la llista i t'avisarem tan aviat com estigui disponible.
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Plans d'entrenament addicionals, recursos per al dia de la cursa i llibres pràctics de triatló disponibles aviat.