No entiendo la logística
¿Calcetines o no? ¿En qué lado va tu bici? Nadie te lo explica — hasta ahora.
El miedo
Nadie te cuenta los detalles prácticos. ¿Nadas con las zapatillas puestas? ¿Dónde va el casco? ¿A qué lado de la bici colocas las zapatillas? ¿El tiempo de transición cuenta para tu resultado?
No son miedos dramáticos: son cien pequeñas incógnitas, y no conocerlas puede hacer que la mañana de la carrera parezca caótica antes de empezar.
La realidad
Esta confusión es casi universal: incluso atletas que han entrenado duro han contado que no estaban seguros de si necesitaban calcetines hasta encontrarse en la zona de transición.
No es señal de que no estés preparado; es señal de que nadie te lo ha explicado paso a paso.
Lo que realmente ayuda
Visita la zona de transición antes del día de la carrera si puedes y repasa mentalmente —o físicamente— tu montaje.
Coloca el material en el orden en que lo usarás: quítate el neopreno, gafas y gorro fuera, casco puesto antes de tocar la bici, zapatillas y adelante.
Sí, el tiempo de transición cuenta, pero en tu primera carrera no te obsesiones. La fluidez vale más que la velocidad.
Practica específicamente la transición de natación a bici: pasar de horizontal a vertical puede dejarte mareado o sin aliento la primera vez, y saberlo de antemano ayuda mucho.