Me da miedo nadar
Miedo al agua abierta, neoprenos, pánico — respuestas honestas.
Leer la guía →Empieza a aprender. Encuentra tu carrera. Prepárate para la línea de salida.
No necesitas ser rápido, tener una bicicleta ni ser ya un atleta. Solo necesitas un punto de partida.
Más de 300 carreras. Todas las distancias. En todo el mundo. Encuentra la carrera adecuada para ti.
Triathlon Essentials: Entering Your First Triathlon es un libro completo para cualquiera que se esté preparando para participar en su primer triatlón.
No es una simple lista de cosas que hacer para empezar. Ni una colección de consejos genéricos. Es un recurso amplio y detallado que cubre las decisiones, la preparación, el entrenamiento, todo lo que necesitas saber sobre el día de la carrera y los aspectos prácticos que pueden hacer que tu primer triatlón resulte mucho menos complicado.

No necesitas ser rápido.
No necesitas tener una bicicleta.
No necesitas ser "un atleta".
Solo necesitas un punto de partida.
Este es.
Miedo al agua abierta, neoprenos, pánico — respuestas honestas.
Leer la guía →Un kit básico sin complicaciones. Nada que realmente no necesites.
Descubre lo que necesitas →Estar en forma no es la pregunta correcta. Esta es la pregunta que deberías hacerte.
Cómo prepararte →El miedo que casi todo el mundo tiene y que casi nunca se hace realidad.
Descubre la realidad →¿Calcetines o sin calcetines? ¿En qué lado va tu bicicleta? Nadie te lo explica — hasta ahora.
Aclara tus dudas →Tengas 25 o 65 años, tu edad no decide si perteneces a la línea de salida. Descubre cómo funcionan las categorías por edad, qué cambia realmente con los años y por qué el triatlón puede ser un deporte fantástico para empezar más adelante en la vida.
Descubre la verdad →Qué buscar, distancia, tiempos límite, recorrido y qué evitar.
Equipamiento mínimo, requisitos de inscripción y qué necesitas llevar realmente.
Cuánto tiempo necesitas y cómo prepararte para tu primera carrera.
Cuándo llegar, nutrición, transiciones y qué esperar.
Descubre eventos de triatlón consolidados en todo el mundo, organizados según el mes en el que tradicionalmente se celebran.
Explorar el calendario →Técnica, resistencia, ritmo, aguas abiertas y respiración.
Explorar →BIKEEntrenamiento, ritmo, equipamiento, subidas y nutrición.
Explorar →RUNDesarrolla resistencia, mejora tu eficiencia y aprende a correr después de la bicicleta.
Explorar →BRICKSQué son, cómo hacerlos y por qué son importantes.
Explorar →RECOVERYPor qué es importante, cómo hacerlo y cuándo utilizar diferentes técnicas.
Explorar →RACE DAYRitmo, transiciones, estrategia y qué ocurre el día de la carrera.
Preparar →Información práctica para ayudarte a entrenar mejor, competir mejor y disfrutar del deporte.
Una futura herramienta de Triathlon Tracker para registrar tus sesiones, seguir tu progreso y convertir tus datos de entrenamiento en información útil.