Beth Sydd Ei Angen Arnoch i Gystadlu

Trwydded neu Aelodaeth Rasio

Yn dibynnu ar ble rydych chi'n rasio, efallai y bydd angen trwydded rasio neu aelodaeth o'r ffederasiwn triathlon perthnasol arnoch chi.

Mae rhai ffederasiynau'n cynnwys yswiriant sylfaenol ar gyfer diwrnod y ras gyda'u trwydded neu aelodaeth, tra bod eraill yn ymdrin â'r gofynion hyn yn wahanol.

Y newyddion da yw fel arfer does dim rhaid i chi ymrwymo i aelodaeth flynyddol lawn dim ond i drio eich ras gyntaf.

Mae llawer o ffederasiynau'n cynnig trwydded un diwrnod neu bàs dyddar gyfer rasio achlysurol a dechreuwyr. Gall fod ar gael wrth i chi gofrestru ar-lein, wrth gasglu pecyn y ras neu yn y digwyddiad ei hun.

Gwiriwch wybodaeth gofrestru'r ras cyn i chi gystadlu fel eich bod chi'n gwybod yn union beth sy'n berthnasol i chi.

Gwiriwch yr Oedran Isafswm

Mae gofynion oedran isafswm yn amrywio rhwng rasys, pellteroedd a gwledydd.

Mae gan lawer o ddigwyddiadau sbrint ac uwch-sbrint i oedolion oedran isafswm ar gyfer cystadlu unigol, tra gall athletwyr iau gystadlu drwy gategorïau ieuenctid ar wahân.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod pob ras yn dilyn yr un rheolau.

Dylai rheolau'r digwyddiad ei hun fod eich cyfeirbwynt cyntaf bob amser.

Beth Sy'n Digwydd Pan Fyddwch Chi'n Cofrestru?

Mae'r rhan fwyaf o gofrestriadau'n syml, ond disgwyliwch ddarparu ychydig o wybodaeth sylfaenol.

Gall hyn gynnwys:

• Manylion personol ac adnabod
• Gwybodaeth cyswllt argyfwng
• Datganiadau meddygol neu iechyd
• Gwybodaeth ffederasiwn neu drwydded
• Manylion talu a chofrestru

Efallai y bydd angen i chi hefyd gasglu eich pecyn ras cyn y digwyddiad ac, yn dibynnu ar y ras, cael eich rhif ras wedi'i osod cyn mynd i mewn i'r ardal drawsnewid.

Gwiriwch pryd a lle mae hyn yn digwydd.

Mae rhai rasys yn caniatáu casglu ar fore'r ras. Mae eraill yn gofyn i chi gasglu eich pecyn y diwrnod cynt. Gall y manylyn hwnnw wneud gwahaniaeth sylweddol i'ch cynlluniau ar ddiwrnod y ras.

Eich Beic a'ch Helmed

Does dim rhaid i'ch beic fod yn ddrud nac wedi'i adeiladu'n arbennig ar gyfer triathlon.

Fodd bynnag, mae angen iddo fodloni gofynion diogelwch y ras.

Mae llawer o ddigwyddiadau'n cynnal gwiriad sylfaenol cyn caniatáu i'ch beic fynd i mewn i'r drawsnewid. Nid prawf o ba mor gyflym neu soffistigedig yw eich beic mo hwn. Fel arfer mae swyddogion yn gwirio bod offer diogelwch hanfodol yn bresennol ac yn gweithredu'n gywir.

Mae eich helmed yn arbennig o bwysig. Mae angen iddi fodloni'r safon diogelwch ofynnol a bod wedi'i chau'n gywir wrth i chi feicio.

Gwiriwch reolau'r digwyddiad cyn cyrraedd gydag offer na fydd o bosib yn cael ei ganiatáu.

Peidiwch â Gadael y Gwaith Papur Tan Fore'r Ras

Un o'r ffyrdd hawsaf o greu straen diangen yw tybio bod popeth sy'n cael ei alw'n "gofrestru" yn digwydd ar yr un pryd.

Dydy hi ddim.

Efallai y bydd eich cofrestriad ras, trwydded, gofynion yswiriant, casglu pecyn ras, marcio corff a gwiriad beic i gyd yn rhannau ar wahân o'r broses.

Dysgwch beth sydd angen ar eich ras benodol chi cyn wythnos y ras.

A pheidiwch â gadael prynu trwydded na chasglu pecyn ras tan yr eiliad olaf posib os gallwch chi ei osgoi.

Po leiaf o waith papur sydd angen i chi ei ddatrys ar fore'r ras, y mwyaf o sylw allwch chi ei roi i fwynhau eich triathlon cyntaf go iawn.